Nurkowanie staje się coraz popularniejsze. Aby pływać na powierzchni wody z zanurzoną głową nie trzeba mieć za sobą odbytego kursu nurkowania, jednak już pływanie pod powierzchnią wody wymaga posiadania większych umiejętności, które można tylko nabyć podczas specjalnych szkoleń dla nurków.
Nie każdy z nas wie, że pływanie na powierzchni wody z zanurzoną głową w masce z rurką i płetwami nosi nazwę snorkeling`u. Jest to najprostsza forma aktywnej obserwacji życia podwodnego. Okazuje się, że większość z nas będąc małym dzieckiem uprawiało już snorkeling, jednak w prymitywnej wersji. Nurkowanie z maską pozwala na wyraźne widzenie pod wodą, fajka służy do oddychania bez potrzeby unoszenia głowy do góry ponad powierzchnię wody, natomiast płetwy ułatwiają poruszanie się we wodzie. Najczęściej snorkeling uprawiany jest w ciepłych wodach, gdzie można zaobserwować różnorodne formy życia.
WiÄ™kszość pÅ‚etwonurków uprawia free diving czyli nurkowanie swobodne polegajÄ…ce na wstrzymywaniu oddechu. Aby zacząć wystarczy posiadać maskÄ™, fajkÄ™ i pÅ‚etwy czyli podstawowy sprzÄ™t do nurkowania. Profesjonalny sprzÄ™t do bezdechowego nurkowania ma dÅ‚uższe lub szersze pÅ‚etwy. NaukÄ™ nurkowania na wstrzymanym oddechu należy rozpocząć pod okiem instruktora najlepiej na basenie. Każdy freediver zanim przejdzie do praktyki powinien zapoznać siÄ™ podczas kursu nurkowania z takimi tematami jak: zmiany ciÅ›nienia pod wodÄ…, ukÅ‚ad krążenia, ukÅ‚ad oddechowy, medyczne aspekty nurkowania na zatrzymanym oddechu, hiperwentylacja, blackout – mechanizm utraty przytomnoÅ›ci, zagrożenie wynikajÄ…cych z free divingu po nurkowaniu, uraz ciÅ›nieniowy pÅ‚uc, uraz ciÅ›nieniowy ucha, uraz ciÅ›nieniowy zatok, uraz ciÅ›nieniowy twarzy.
Nurkowanie jest jednym z najatrakcyjniejszych sportów wodnych – pozwala zobaczyć jak wygląda życie w podwodnym świecie. Jednak niezapomniane wrażenia pozostają w pamięci osobom, które ukończone kursy nurkowania i mogą pozwolić sobie na głębsze poznawanie życia podwodnego w najbardziej egzotycznych miejscach na świecie.
