Aminokwasy to bardzo ważna grupa związków, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są także bardzo dobrym źródłem energii. Jakie rozróżniamy aminokwasy i jaką pełnią rolę?
Aminokwasy
Aminokwasy – apteka internetowa Wapteka to grupa związków chemicznych, które budują nasz organizm. Są one składnikiem białek, wspomagają odbudowę komórek, są odpowiedzialne za gospodarkę hormonalną oraz biorą udział w przemianie tłuszczy i węglowodanów, a także stanowią alternatywne źródło energii.
Podział aminokwasów
Aminokwasy można podzielić na naturalne oraz syntetyczne. Te naturalne dzielą się na aminokwasy białkowe oraz niebiałkowe. Natomiast wśród białkowych rozróżniamy endogenne oraz egzogenne. Aminokwasy endogenne, tzn. takie, które nasz organizm sam je syntezuje. Należą do nich:
- Alanina
- Asparagina
- Kwas asparaginowy
- Kwas glutaminowy
- Glutamina
- Glicyna
- Ornityna
- Prolina
- Seryna
- Tauryna
Aminokwasy egzogenne, czyli te, które musimy dostarczyć organizmowi tj.: Leucyna, Izoleucyna, Walina, Lizyna, Metionina, Fenyloalanina, Treonina, Tryptofan. Dodatkowo wyróżnia się aminokwasy względnie egzogenne (Histydyna, Arginina), które należy dostarczać dzieciom w trakcie silnego wzrostu oraz względnie endogenne (Cysteina, Tyrozyna), które tworzone są w zależności od obecności AA egzogennych.
Aminokwasy, jako suplementy – kiedy je stosować
Na obecnym rynku można zaopatrzyć się w różne suplementy aminokwasowe. Są one bez recepty dostępne także w aptece internetowej. Stosować powinni je sportowcy, dla których treningi są dużym obciążeniem organizmu. Mogą one być podawane również osobom chorym, wyniszczonym chorobą.
